ANALISIS KEBUGARAN JASMANI BERDASARKAN ASPEK INTENSITAS LATIHAN PADA PESERTA DIDIK SMP NEGERI 7 BANJARMASIN TAHUN AJARAN 2021/2022

Via Eka Rahayu; Edwin Wahyu Dirgantoro; Rahmadi Rahmadi

doi:10.20527/mpj.v4i2.1942

Via Eka Rahayu Universitas Lambung Mangkurat
Edwin Wahyu Dirgantoro Universitas Lambung Mangkurat
Rahmadi Rahmadi Universitas Lambung Mangkurat

DOI: https://doi.org/10.20527/mpj.v4i2.1942

Keywords: TKJI, aspek intensitas latihan, kebugaran jasmani, peserta didik

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui analisis tingkat kebugaran jasmani berdasarkan aspek intensitas latihan pada peserta didik SMP Negeri 7 Banjarmasin tahun ajaran 2021/2022. Penelitian ini menggunakan jenis kuantitatif dengan metode pendekatan kuantitatif. Rancangan penelitian menggunakan norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) dan kuesioner. Sampel dalam penelitian ini adalah peserta didik SMP Negeri 7 Banjarmasin yang berjumlah 191 orang dengan teknik purposive sampling. Hasil analisis penelitian menunjukkan bahwa: tingkat kesegaran jasmani peserta didik berada pada kategori kurang yang dibuktikan dengan hasil kuesioner pada beban PJOK yang diikuti ringan atau tidak melelahkan. Bergerak dilakukan secara terus menerus, menghitung beban aktivitas fisik dengan merasakan berat ringannya latihan, mengukur beban latihan dari semakin lama latihan semakin berat dan semakin cepat latihan semakin ringan, serta dilakukan secara cepat namun sedikit pengulangan.

References

H.Y.S. Santosa Giriwijoyo, D. Z. S. (2010). KONSEP DAN CARA PENILAIAN KEBUGARAN JASMANI MENURUT SUDUT PANDANG ILMU FAAL OLAHRAGA. 2, 1.

Irianto, T. (2019). Implementasi Kurikulum 2013 dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di Sekolah Dasar. Multilateral, 13, 1.

Nasional, D. P. (2006). Permendiknas No. 22 Tahun 2006 tentang standar isi. Depdiknas.

Roji. (2006). Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Untuk SMP/MTs Kelas VII. Erlangga.

Setiadi, H. (2016). Pelaksanaan penilaian pada Kurikulum 2013. Jurnal Penelitian Dan Evaluasi Pendidikan, 20(2), 166–178.

Suharso, P. (2009). Metode Penelitian Kuantitatif Untuk Bisnis. PT. Malta Pritindo.

Utari, A. (2007). Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Usia 12-14 Tahun. Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro.

Yoga, I. M., & Sena, I. G. A. (2021). BEROLAHRAGA DENGAN METODE FITT DIMASA PENDEMI KEBUGARAN DAN IMUN TUBUH. 4, 323–330.